LA EDUCACIÓN NO ES UN NEGOCIO

¡NO A LOS RECORTES!

jueves, 26 de mayo de 2011

IM de Vientorote!

Uy! quise decir puto IM LANZAROTE.
Sí, hubo viento. Lo he hecho todo bien en estos meses previos, sólo me faltó un detaslle: ENTRENAR MÁS. Esta carrera es muy dura y la bici hay que prepararla de verdad.
Podía haber salido mejor pero estoy contento por acabar y por el esfuerzo. Ya llevo dos carreras metálicas, sin querer. Esta vez sí que me planto.
Ahora comprendo a los Joserra, Ximo, Rabasco & company. La noche post-carrera todos juramos y perjuramos que no volveremos. Al día siguiente lo siguen diciendo pero con la mirada perdida como si no se creyesen ellos mismos al escuchar sus palabras. Todos acaban repitiendo porque siempre hay algo que "salió mal" y se está completamente seguro de que se va a resolver para el siguiente IM y piensan que va a salir la carrera perfecta. Ni que decir tiene que eso nunca ocurre, por tanto, cada año ahí están ellos IM tras ieme.

Al menos pude ligarme a la campeona y plusmarquista de la prueba, Rachel Joyce.

domingo, 15 de mayo de 2011

SÁBADO, sabadete

Pinchad sobre la imagen para ampliar y/o descargarla.





SUERTE, LANZAROTEÑOS!!!

Unas foticos. "El ocho", un libro con buena trama. 8 fuimos a nadar, 8 fuimos a bicicletear.




SWIMMINGSEA



La previa a Lanzarote. Última nadada en el Medi Terrae en grupete, para algunos la primera.
Yo sé que Juan siempre posa porque sabe que pongo alguna foto por aquí, ahí la tienes.
Ánimo a todos, que vais muy bien preparados!!!

Ale!

Bon dia,
Esta semana vamos viendo a todos los aironmanes contando en sus blogs que ya está todo terminado, los deberes hechos, que Lanzarote ya está ahí, se acabó lo que se daba, . . .
Pues yo, voy a hacer lo mismo.
El martes runeé 24 km a 5´15´´ y terminé bastante bien, llegué a pensar incluso que podría correr una maratón sin parar. No seguí un poco más porque me encontré con Toni y Alberto, cicloturistas que vienen desde El Ferrol y están dando la vuelta a España. Charlando con ellos, ya que a mí también me va ese rollo de viajar en bici, me cayeron bien y los hospedé en casa esa noche. No sabéis lo que me agradecieron dormir en un colchón!!! Su reto es pasar cada día con 3 EUROS, duermen al raso, agua de las fuentes, camping-gas, ya sabéis. Diego nos preparó una fideuà para cenar para rechuparse los dedos.
Con esta carrera y la salida larga de bici del säbado anterior me veo mäs que capacitado para terminar el IM:
(Mi teclado se acaba de volver loco y no deja poner tildes ni puntos)
Ale; os pongo un corto premiado: Es muy cortito

domingo, 8 de mayo de 2011

Mala leche

Sabéis que no es difícil que me entre mala leche. A veces provocada por alguien, intencionadamente o no; otras, provocada por mí mismo, esta es peor porque me siento como un ser inferior al no poder dejar de estar enfadado y, no tengo más que hablarlo yo conmigo mismo y llegar a un acuerdo pero . . .
Ayer no fue causada por ninguna de estas sino por un ser impersonal, el VIENTO.
Me ha pasado otras veces, no lo controlo, cuando voy en bici, un poco tostao tras decenas y decenas de kms y me pega el viento en contra me entra la mala leche, no avanzas, piensas que en cualquier momento te paras en un bar del próximo pueblo y ahí me quedo. Cosas que piensa uno.
La salida de ayer muy buena: desde Elsh, La Romana (topónimo de "las granadas"), Pinoso, Jumilla, Yecla y vuelta por Pinoso otra vez.
Gracias a Maik, Esca, Santi y J. Andriu por la compañía. 174 kms con menos montaña que Lanzarote pero con buenas sensaciones tras las 6º 20´ en las que acabé los últimos 20 a to pijo para que no me alcanzara uno de ellos. Cosas que piensa uno. Gracias por la salida.
Lo mejor de todo fue ver como un compañero de la salida (no diré quién), tras advertirle un par de veces durante la salida que se hiciera mirar eso de tirar envoltorios por los suelos y campos de la huerta levantina, en la última parada de Pinoso agarró una bolsa de plástico y se puso a recoger todo lo que pillaba y se acercó a tirarlo a una papelera. Chapeau! Me sentí muy aliviado y con ganas de seguir trabajando en la educación.
Después me contaba Rafa mientras se iba a competir a un MASTER de natación que él también había rodado 180 km por la mañana, mare meua!!

sábado, 16 de abril de 2011

Help!

Esto era lo que gritaban las compañeras que tenía a mi lado el pasado domingo mientras ofrecían envases de gel de glúcidos a los corredores en bici del triatlón de Elche.
Y ahora chillo yo porque esto se me ha ido de las manos. Estoy CANSADO. No puedo entrenar más de una hora, me vengo abajo, no voy. Estoy cansado desde que me levanto por la mañana, el humor me ha cambiado.
Todo viene por no descansar desde Sueca, he seguido, pensando que no era para tanto cuando luego me entero por ahí que la peña ha parado 3-4 días.
Ayer fui a la farmacia, no había mucha gente, nada más entrar sale a recibirme al mostrador una mujer de unos 40.
- Hola, dígame.
- (pasan unos segundos, 2 o 3) Estoy cansado.
- ¡Mira! Yo también (se descojona, yo con cara seria, de cansado)
- Necesito vitaminas, creo.
- ¿Te levantas cansado pero a mediatarde estás bien?
- Estoy cansado todo el día. Hago mucho deporte.
- Ginseng, te va a venir bien. Es bueno para estudiantes.
- ¿Tú me ves a mí cara de estudiante? Te he dicho que hago deporte, no que vaya a la Uni. O sólo hacen deporte los jóvenes con tiempo libre? Quiero vitaminas.
- Vamos a ver . . . Tenemos estas dos Supradyn y Berocca. Son multivitamínicas pero la segunda es mejor para la mente
- Y dale, que yo no quiero pensar!
Me da una charla sobre tipos de vitaminas, larga de más para mi gusto)
- Verás cómo en unos cinco días lo notas.
- Notar, ¿el qué?
- Hombre!, como un café. Y en dos meses . . .
- ¡Pero si mi carrera es en cinco semanas!
- Ya
- Bueno, me llevo las Berocca, ya te contaré.
- 16 euros.
- Coñe!
- Ya
- Gracias, adèu.

Nunca había tomado nada, me siento como un yonqui, un deportista de élite, Contador. El caso es que estoy muy agobiado. Quedan 5 semanas para Lanzarote, justo ahora es el momento de hacer salidas largas en bici,  de 160-180 km y justo ahora es cuando debo reposar unos días sin hacer nada. Me paso el día pensando, llegaré o no llegaré. Hace unas noches soñé que estaba en Lanzarote sobre la bici y no llegaba a boxes y me tenía que retirar.
GEL!!!

viernes, 1 de abril de 2011

TRIMONTILLA

Este personaje del blog amigo se enfrenta a una nueva batalla la semana próxima . . .

jueves, 31 de marzo de 2011

GUSTARSE

Se gusta a sí misma. Reflexivo. Recíproco. Le gusta gustar, le gusta que le gusten, los demás gustan de ella y a su vez se gustan a sí mismos porque ella se siente gustada. Ayer. Una alumna de clase, se lleva más o menos bien con todos pero es muy independiente y no suele tener una gran amiga principal y no pertenece a ningún grupo. Muy buena estudiante, mucho carácter, nervio puro. Suele llevar siempre la misma ropa, en casa no están    para echar cohetes precisamente. Pero llega ayer. Su madre decide ir de compras, no se sabe muy bien porqué pero le compra a la niña ropa nueva. Qué hace ella a la mañana siguiente?, pues sí, viene al cole de estreno.
Todos los días aprendemos algo, ellos de mi y yo de ellos. Esta vez yo he comprobado cómo todos/as la miraban con otros ojos, la envidiaban, la querían, se acercaban, hablaban con ella, querían estar a su lado, le proponían cosas que hacer. Ella ha jugado en el patio más activamente, ha estado más atenta y con muy buenos modales todo el día, simpática.
Nadie ha hablado de las ropas en ningún momento, pero todos lo sabían.
Es increíble cómo puede uno hacer amigos solamente con un cambio en el vestuario, cómo atrae geográficamente y, sobretodo (lo que yo más valoro) cómo cambia su HUMOR.
Y es que para estar bien con uno mismo y ser feliz hemos de querernos a nosotros mismos antes que a nadie. Y vernos guapos. Así gozaremos de salud.
Esta mañana ella ya ha venido con sus mudas habituales pero ha perdurado el efecto de ayer y se ha visto recompensado de nuevo con atenciones.
Lo que dura, que dure!
Y, a gustarrr!

martes, 22 de marzo de 2011

EDUARDO CASTILLO Vs ENEKO LLANOS

El año pasado realicé mi primer triatlón largo IRONCAT (casi acabo como un cat a 4 patas y arrastrándome) en 13 horas y media. Fue una buena carrera para mi nivel y la edad que tengo. El caso es que para este año tengo mejoras.

En general estoy entrenando más y mejor – 50´

SWIM – 16´
El uso de palas de fuerza este año – 3´
Si no hiciera mal mar – 5´
He perdido peso este año – 3´
Si me pongo con los de delante – 2´
Biodramina – 3´

BIKE – 115´
Día cojonudo sin viento – 30´
Estreno la ORDU – 30´
Tubulares – 5´
Ruedas perfil – 10´
Casco aero – 5´
Posición mejorada en bikefitting – 10´
Mejor alimentación – 15´
Ibuprofeno – 10´


RUN – 125´
Calzado con menor suela y más ligereza – 10´
Mono del club, siento los colores – 15´
Mono ajustado porque la jodí eligiendo la talla S, más aerodinámico aunque me corte la circulación de mis partes y un güevo se me mete pa dentro pero no importa, voy más rápido – 5´
Me corto el pelo para el IM – 5´
Me pego las orejas con blue-tack – 1´
No me he lesionado este año (tras 10 años haciéndolo!) – 15´
Este año no voy a parar en el aseo – 4´
Ibuprofeno – 10´
Omeprazol – 10´
No la pifio con la alimentación sólida este año, sólidos NO! – 20´
Tener a vista a un ETCiano son posibilidad de darle alcance – 10´
Cuatro consejos de Joserra – 20´

50 + 16 + 115 + 125 = 306´ O sea que voy a bajar unas 5 horas y, eso me deja un tiempo final de: 8º 24´ !!!

Bueno amigos, pues si no pasa nada estaré compitiendo con ENEKO LLANOS, TIMO BRACHT, LUC VAN LIERDE, BERT JAMMAER, MAIK TWELSIEK y esta gente por la victoria de la carrera justamente en el XX aniversario de Lanzarote, qué ilusión! No sabía que estaba tan fuerte. Ahora toca mantenerme concentrado y con los pies en la Tierra hasta el 21 de mayo.

*Hay que ver, el tiempo que acabo de perder con esta gilipollez, esto me lo voy a hacer mirar . . .



jueves, 10 de marzo de 2011

MADRILES

Lo mejor del viaje . . . la compañía. Un placer recorrer la sierra madrileña en esta época del año pero como decía Sol, en Madrid es imposible no coger montaña.
Un paseíto por la Pedriza camino del Yelmo.









La nieve de Navacerrada al fondo.














Y la última foto corresponde con el comentario que os hacía sobre la compañía, ja, ja, ja.

jueves, 3 de marzo de 2011

A ver qué pasa (revisited)

Ya hace unos años que hice un gran viaje con un par de buenos amigos. De allí sale esta frase del blog, "a ver qué pasa". Nos reímos mucho, bebimos más pintas por día que dedos tenemos en las extremidades. 2003 Scotland. Gracias, Pablo y Carlos.




Este finde aprovecho mi "puente torrevejense" para subir con Oca en coche pa los madriles a visitar a Carlinhos, a ver qué pasa . . .